为迎接“5·25”心理健康教育活动月的到来，帮助同学们培育积极心理品质，2026年4月14日下午，由海南大学心理健康教育中心主办、朴诚书院与天工书院联合承办的《心理健康与幸福生活》专题讲座在3-310室顺利举办。本次讲座特邀中国人民解放军第928医院心理科主任、心理学博士吴宁担任主讲，为现场众多心理委员、班长和宿舍长代表带来了一场心理盛宴。

权威开讲，解锁心理健康核心知识

吴宁结合社会发展数据，引导大家正确认识“不确定性与进步”的关系，要学会以平和的心态接纳变化、应对挑战。他清晰梳理出心理健康的七大核心标准，用专业理论对当代大学生易陷入的心理误区做了权威解读，重点剖析了“过度比较”的危害。同时向在场同学传授“训练主观幸福感”的实用方法，引导大家从内心出发，主动构建积极的生活状态。

干货满满，传递幸福生活实用智慧

吴宁以生动的漫画、直观的数据图表和贴近生活的案例，将抽象的心理学知识具象化。针对大学生日常学习生活中常见的心理困惑，他提出“世界—他人—自己”的三维平衡视角，鼓励同学们在关注外部环境与他人需求的同时，更要重视自我认知与内心成长，构建健康的心理认知体系。

学以致用，筑牢心理成长坚实根基

现场同学认真聆听，不时与吴宁互动交流，氛围轻松活跃。此次专题讲座不仅为同学们普及了专业的心理健康知识，更提供了可落地的幸福生活实践方法，注入了积极的心理能量。

编辑：邓智俊

初审：李 洋

复审：陈 盼

终审：闫 治